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春季肺热吃什么食物比较好?

  肺热:当肺中存有寒气,身体的血气能力提升到适当阶段,有能力排泄寒气时,会先提升肺的能力,进行寒气的排除,这时的状态即是肺热。有时睡到清晨四五点,会突然感觉非常热,醒来胸前出了很多汗,即是肺热排寒气的现象之一。

  肺热的症状:有感冒咳嗽、流鼻涕、痰黄、生痤疮等,可煲些百合、地黄、麦冬、当归、玄参等来滋阴清肺。

  吃什么食物对肺比较好?

  清肺的食物,如胡萝卜、梨、木耳、豆浆、蜂蜜等。

  清肺梨:可生津止渴,清热止咳等。5种做法如下:

  1、把内部掏空,放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。

  2、带皮切块,放到碗里再蒸,碗里最好再放上冰糖,煮好后可拌入蜂蜜,趁热吃效果最好。

  3、连皮切成块,和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤,有清肺热、开胃作用。

  4、是将银耳泡发后,和梨一起放到凉水中煮汤,根据口味不同可再放入枸杞、枣等。

  5、还可捣泥成梨糕,加冰糖后食用,也能清热。治疗咳嗽。

  食疗调养须注意几点:

  ① 食用白萝卜,以痰多、咳嗽者较为适宜;食用百合,以熬粥、煮水饮效果较佳;食用绿豆,适宜于内火旺盛的人;而荸荠能清热生津,生吃、煮水均可。

  ② 由于人的个体素质差异较大,所以服用时要根据自身的情况对症选食,而且要注意同时忌食过于辣、咸、腻等食物。

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